Здоровье и красота на всю жизнь

Вы хотели бы чувствовать себя хорошо каждый день и вести активную жизнь? А что для этого нужно делать?
Как гласит народная мудрость «Человек есть то, что он ест». Действительно, все, что мы едим, усваивается организмом и становится частью клеток и тканей.  А мы знаем, что клетка-единица жизни. Не получая достаточно питания, организм не может нормально работать. 
Современный человек столкнулся с проблемой ожирения, вызванного неправильным питанием. Избыточный вес, чаще всего, связан с дефицитом питательных веществ из-за потребления высококалорийной, но бедной питательными веществами пищи. 
Такая еда радует вкус, но не желудок. Отсюда, многочисленные заболевания, от которых страдают, не только, взрослые, но  и дети.
Все очень просто.  Надо правильно питаться и иметь здоровые привычки. Это  позволит обойтись без докторов, и прожить долгую, активную жизнь. Мы называем это жить в стиле Вэлнэс.

Всем хорошо известны правила: принимать еду в одно и то же время, готовить на пару, не брать добавку, употреблять овощи, фрукты  и т.д. Но, всегда ли продукты, которые мы приобретаем, соответствуют стандартам качества? Увы!
Однако, каждая наша клеточка нуждается в качественном «сырье», т.е. питательных веществах: белках , жирах  и  углеводах.

 Например, известно со школьной скамьи, что  белки обеспечивают полноценную  работу внутренних органов, выводят  из организма токсические вещества,  обеспечивают нормальное внутри сосудистое давления и многое другое жизненно важное. 
Можно привести много примеров о значении жиров и углеводов для полноценной здоровой жизни. 
Где же выход?

Как я уже писала, современная жизнь невозможна без использования биологических добавок. 
Витамины, минералы, антиоксиданты, незаменимые жирные кислоты,  качественные белки, жиры углеводы. 

Хочешь узнать мнение специалистов?  Жми!

Советую прочитать статью этого блога "Здоровье-мудрых гонорар".

Вам понравилась статья?

 Вы всегда можете связаться со мной:

 

- https://vk.com/zojakolenova


 


-  zojavsev